穴太通信

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【甘酒くずもち】レシピ✨

砂糖を一切使わないのに

甘くて体に優しいおやつをつく居ませんか?☺

きな粉には女性ホルモンと似た働きをする
大豆イソフラボンが含まれていますので美肌効果あり!
 
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材料 (4人分)
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・甘酒・・・300cc
・かたくり粉・・・大さじ5
・きな粉とあんみつ(お好みで)
 

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つくりかた

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1. 甘酒とかたくり粉を鍋に入れ、弱火にかける。

2. 木べらでかき混ぜ、粘りが出たらバットに移す。

3. あら熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。

4. 食べやすいサイズに切り分けて、器に盛る。

(きな粉とあんみつはお好みで)

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今後もからだにやさしい
「甘酒レシピ」をご紹介していきます🥄🥢