穴太通信
- レシピ
【甘酒パンケーキ】レシピ
2022.9.1 Thu
砂糖不使用『甘酒パンケーキ』レシピのご紹介✨
甘酒の自然な甘さで『砂糖不使用』でも優しい甘さのパンケーキに♪
グルテンフリー・シュガーフリーなので
少し食べ過ぎても罪悪感なしです!!😋
甘酒の自然な甘さで『砂糖不使用』でも優しい甘さのパンケーキに♪
グルテンフリー・シュガーフリーなので
少し食べ過ぎても罪悪感なしです!!😋
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材料（2人分）
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★オートミール(クイックオーツ) 50g
★おからパウダー 30g
★ベーキングパウダー 10g
★塩 少々
◎甘酒120ml
◎プレーンヨーグルト40g
◎卵 Mサイズ2個
◎バニラエッセンス (あれば) 少々
・バター 適量
材料（2人分）
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★オートミール(クイックオーツ) 50g
★おからパウダー 30g
★ベーキングパウダー 10g
★塩 少々
◎甘酒120ml
◎プレーンヨーグルト40g
◎卵 Mサイズ2個
◎バニラエッセンス (あれば) 少々
・バター 適量
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つくりかた
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1. ボウルに★の材料を入れ、混ぜ合わせる
2. 別のボウルに◎を全て入れよく混ぜる
3. 1に2の液を入れてよく混ぜ合わせ、10分程置く
4. フライパンにバターを熱し、3の生地を適量のせる。
※大きすぎるとひっくり返しにくいので、何枚かにわける💡
5. 弱火で蓋をし、全体がフワッと膨らみ、下面に色がついたら
フライ返しでひっくり返し、反対面も2.3分焼く
6. お好みで蜂蜜やメープルシロップ、ココアパウダーなどをかけて完成✨
つくりかた
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1. ボウルに★の材料を入れ、混ぜ合わせる
2. 別のボウルに◎を全て入れよく混ぜる
3. 1に2の液を入れてよく混ぜ合わせ、10分程置く
4. フライパンにバターを熱し、3の生地を適量のせる。
※大きすぎるとひっくり返しにくいので、何枚かにわける💡
5. 弱火で蓋をし、全体がフワッと膨らみ、下面に色がついたら
フライ返しでひっくり返し、反対面も2.3分焼く
6. お好みで蜂蜜やメープルシロップ、ココアパウダーなどをかけて完成✨
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今後もからだにやさしい
「甘酒レシピ」をご紹介していきます🥄🥢